산후 보약·산후 관리 상담

산후 회복기, 몸에 나타나는 변화

출산 후에는 체력이 떨어지고 관절이나 근육이 예전과 다르게 느껴지는 경우가 많습니다.

손발이 시리거나 뻐근한 느낌, 붓기가 쉽게 가라앉지 않는 느낌을 '산후풍'이라는 말로 부르기도 합니다.

산후풍이라 불리는 증상, 한의학에서 보는 관점

한의학에서는 출산 후 기혈이 많이 소모된 상태에서 몸을 충분히 회복시키지 못하면 이런 불편이 이어질 수 있다고 봅니다.

진찰을 통해 회복 정도와 체질을 확인한 뒤 산후 보약 처방 여부를 상담합니다.

모유 수유 중이라면 꼭 알려주세요

수유 여부는 처방에서 중요한 확인 사항입니다. 진찰 때 수유 중이라는 것을 알려주시면 그에 맞춰 처방을 조정합니다.

상담 시기와 마음 건강

기분 저하나 불안이 심하고 오래 지속된다면 산후우울 신호일 수 있습니다. 이런 경우에는 정신건강 전문 상담기관이나 병원 진료를 함께 권합니다.

• 산후 2~3주 무렵, 몸 회복을 시작할 때
• 산후 몇 달이 지나도 불편이 남아있을 때
• 다음 임신을 계획하며 몸을 미리 관리하고 싶을 때